第一、「學習認錯」。
人常常不肯認錯，凡事都說是別人的錯，認為自己才是對的，其實不認錯就是一個錯。
認錯的對象可以是父母、朋友、社會大眾、佛祖，甚至向兒女或是對我不好的人認錯，自己不但不會少了什麼，反而顯得你有度量。
學習認錯是美好的，是一個大修行。
第二、「學習柔和」。
人的牙齒是硬的，舌頭是軟的，到了人生的最後，牙齒都掉光了，舌頭卻不會掉，所以要柔軟，人生才能長久，硬反而吃虧。心地柔軟了，是修行最大的進步。
一般形容執著的人說，你的心、你的性格很冷、很硬，像鋼鐵一樣。如果我們像禪門說的調息、調身、調心，慢慢調伏像野馬、像猴子的這顆心，令它柔軟，人生才能活得更快樂、更長久。
第三、「學習生忍」。
這世間就是忍一口氣，風平浪靜，退一步海闊天空；忍，萬事都能消除。忍就是會處理、 會化解，用智慧、能力讓大事化小、小事化無。
各位要生活、要生存、要生命，有了忍，可以認清世間的好壞、善惡、是非，甚至接受它。
第四、「學習溝通」。
缺乏溝通，就會產生是非、爭執與誤會。
現在中國大陸、香港和台灣，兩岸三地最重要的就是溝通，相互了解、相互體諒、相互幫助，大家都是龍兄虎弟，互相爭執、不溝通怎麼能和平呢？
第五、「學習放下」。
人生像一只皮箱，需要用的時候提起，不用的時就把它放下，應放下的時候，卻不放下，就像拖著沉重的行李，無法自在。
人生的歲月有限，認錯、尊重、包容才能讓人接受，放下才自在啊！
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剛開學，科裡有一位新進老師宣布喜訊，雖然包禮金是看交情，是個人的自由，但是依照慣例很少有不包紅包的。
可是這次因為有一資深的老師，並沒有和大家一起送禮，雖然表面上同事大多隱忍不說卻常私底下議論紛紛，有老師認為他早結過婚，小孩也生過了，賠本的生意自然不肯做；也有老師認為他平常就節省，省下紅包也很正常；但我卻有另外的想法。
記得有一次帶著學生搭捷運從台北到淡水，因為假日人多，很多人只好用站的。
門邊的位子坐著一位長髮女孩微低著頭，清秀的臉龐，一襲淡綠色長洋裝，把夏日擁擠的捷運點綴的清涼十分。
到了劍潭站有個阿婆背了兩大包東西上車，滿頭大汗東張西望找位子，就站在女孩面前，女孩抬頭看了阿婆一眼，旋即低頭玩弄手上的皮包帶子，似乎沒有讓位的意思。
於是我便故意轉身問學生：「在車上遇見老弱婦孺要怎樣？」學生馬上回答：「要讓座！」我一向認為機會教育是很有用的，於是便用眼角餘光瞄向她，發現她將手上的帶子順時鐘纏啊纏，又逆時鐘的回復原狀，頭卻低的更低，但是還是沒讓位的跡象像是作錯事的小孩被罵，只是低著頭，卻不肯道歉。到了紅樹林站，女孩起身準備下車，這一幕讓我終身難忘。
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昨天查玉容散的資料時.順道找到的.剛好最近大家也在選購跟詢問中藥材.也在這裡PO出來給大家參考.會特別注意到是因為前幾天.有朋友問我菊花散的事情.原本還以為是內服用的.結果答案在底下啦
但要照單使用的人.最好還是詢問一下中醫師的建議.畢竟下列配方式針對慈禧太后所量身訂製的.
| 【 慈 禧 太 后 美 容 祕 方 】
愛 美 之 心 人 皆 有 之 。 愛 美 是 人 的 天 性 ， 尤 其 是 長 年 生 活 在 深 宮 皇 苑 的 女 子 。 慈 禧 非 常 愛 美 ， 她 的 一 生 ， 極 為 重 視 化 妝 美 容 ， 甚 至 將 化 妝 列 為 她 生 活 的 主 要 內 容 ， 起 床 之 後 的 第 一 件 大 事 就 是 化 妝 ， 塗 抹 面 粉 和 胭 脂 ， 僅 洗 面 就 用 好 幾 種 不 同 的 香 水 和 香 肥 皂 ， 往 往 從 梳 頭 ， 化 妝 、 到 著 裝 完 畢 要 花 一 、 二 個 鐘 頭 。
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| 慈 禧 的 護 膚 法
每 日 睡 覺 前 宮 女 必 須 做 的 事 情 是 伺 候 她 在 臉 上 擦 花 汁 ， 來 保 養 和 滋 潤 面 部 皮 膚 ， 使 之 光 潤 。 而 且 ， 她 對 傳 統 的 中 醫 中 藥 十 分 的 信 賴 ， 時 常 借 助 於 中 藥 的 作 用 來 養 顏 美 容 。 她 曾 說 ︰ 「 中 國 藥 都 是 以 草 根 樹 皮 做 成 的 ， 而 且 我 能 從 書 上 明 明 白 白 地 查 出 什 麼 病 吃 什 麼 藥 ， 也 知 道 他 們 （ 指 御 醫 ） 開 的 方 子 對 不 對 。 」 ， 因 此 利 用 中 藥 治 病 健 身 養 容 ， 深 得 慈 禧 的 歡 迎 。 清 朝 宮 廷 后 妃 的 化 妝 是 歷 代 集 大 成 者 ， 她 們 在 各 朝 代 養 顏 植 物 的 基 礎 上 ， 又 加 上 飲 食 營 養 ， 成 為 既 有 外 在 營 養 又 有 內 在 調 理 的 養 顏 方 。
慈 禧 一 生 極 愛 美 ， 以 美 受 寵 。 但 美 中 不 足 的 是 ， 自 年 輕 時 常 患 面 部 痙 攣 症 ， 「 面 部 左 側 自 眼 以 下 連 顴 肌 肉 時 作 跳 動 」 。 後 來 經 御 醫 參 考 金 國 宮 女 泱 面 用 的 「 八 百 散 」 配 方 為 她 配 製 「 玉 容 散 」 。 玉 容 方 集 治 療 病 、 美 容 、 營 養 於 一 體 ， 有 效 地 祛 除 了 慈 禧 的 面 風 邪 ， 使 皮 膚 得 到 滋 養 ， 從 此 玉 容 散 成 為 慈 禧 的 終 身 化 妝 品 。
慈 禧 雖 然 崇 洋 媚 外 ， 貪 圖 虛 營 ， 但 除 玉 容 散 外 ， 慈 禧 使 用 護 膚 化 妝 品 還 有 「 祛 風 潤 面 散 」 「 漚 子 方 」 等 ， 因 此 慈 禧 喜 用 藥 香 肥 皂 洗 面 ， 再 擦 玉 容 散 ， 平 時 用 的 太 多 按 摩 面 孔 ，
慈 禧 養 顏 除 外 治 用 方 外 ， 還 內 服 滋 補 藥 品 。 人 參 和 珍 珠 就 是 她 常 服 之 藥 ， 十 天 服 一 次 珍 珠 粉 ， 每 日 吃 人 參 。
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「萬萬歲」是怎麼來的？
我們常在電視上看見大臣稱頌皇帝時大叫「萬歲」，其實「萬歲」一詞本來不是黃帝專用的。
很久以前「萬歲」只是表示人們內心喜悅和慶賀的歡呼語，到秦漢以後，臣子朝見國君時常呼「萬歲」，但這個詞仍不是皇帝唯一專擅的稱呼，稱呼他人為「萬歲」，皇帝也不管。到了漢武帝時，他想把「萬歲」據為己有，但民間遇到慶賀之事時，還是有人呼「萬歲」。到了宋朝，皇帝才真正的不許稱他人為「萬歲」。
至於「萬萬歲」的來歷，則來自一個故事。
相傳武則天稱帝後，特別喜歡別人吹捧她，藉以抬高自己的「名不正」的地位，但她又不好直言。一天，她在金鑾殿召集翰林院眾學士，出題答對。她脫口出了上題：
玉女河邊敲叭梆，叭梆！叭梆！叭叭梆！
眾學士搜腸括肚，對答了幾十句，武后都不滿意，直覺掃興。這時，有位慣於奉承的學士看出了她的心思，忙吟道：金鑾殿前呼萬歲，萬歲！萬歲！萬萬歲！
武后興高彩烈，推為傑作。從此，「萬萬歲」一詞便流傳於朝野之上了。
甚麼時候開始金額要用大寫？
我們寫金額票據時，除了把金額寫成阿拉伯數字外，還要寫上大寫數字，有關這個規定的起源，要追索到明朝。
據史書記載，在朱元璋執政的明朝初年，發生了一件重大的貪污案「郭桓案」。郭桓曾任戶部侍郎，他利用職權，勾結地方官吏大肆侵吞政府錢糧，貪污累計達2400 萬石精糧，這個數字幾乎和當時全國秋糧實徵總數相等。此案牽連１２個政府高官，６個部的政府官員和全國許多的大地主。朱元璋對此大為震驚，下令將郭桓等同案犯幾萬人斬首示眾，同時執行了嚴格的懲治經濟犯罪的法令，並在全國財物管理上實行了一些有效措施，其中較重要的一條就是把記載錢糧數字的漢字「一二三四五六七八九十」改為「壹貳參肆伍陸柒捌玖拾佰仟」等。
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01.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，對預防心腦血管病有一定作用。
02.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，防治高血壓和心肌梗塞。
03.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，降低血液黏度，具有抗血栓作用。
04.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
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生菜沙拉、精力湯等生食儼然成為一種流行，不僅注重養生的長者，連許多年輕人都開始奉行「生食」理念，五月即將在台北舉行的國際素食暨有機產品博覽會，勢將吸引大批參觀人潮。
但台灣大學園藝系教授鄭正勇警告 ， 生食風險高，經常生食者，說不定得定期吃驅蟲藥！
全球有機消費市場的商機逾 2 兆台幣，台灣產值約 10 億元，加上進口商品，更達 20 億元，全台有機專賣店幾年內就成長千餘家，國內經認證的有機栽種農地已超過 1200 公頃。
但問題就出在，生食蔬菜的同時， 恐怕也吃進了令人避之惟恐不及的農藥、化學肥料或是令人作嘔的細菌、病毒、寄生蟲及蟲卵。
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「吃」膠原蛋白、左旋C不能美容養顏；奶粉同時添加鈣、鐵，腸胃反不能吸收；添加纖維素的餅乾，油脂會變多；標榜不加砂糖的果汁，其實添加更多果糖。
食品廣告用語不斷推陳出新、擴大賣點吸引消費者，但消基會提醒，其中許多用語矛盾、誤導消費者。消基會採樣廿三件餅乾、飲料、發酵乳、速食麵及養生類食品，分析廣告詞後面的真相。
膠原蛋白是組成皮膚結構成分之一，近年在美容市場大紅，一些優酪乳、肌能飲也打著膠原蛋白名號，讓消費者以為可「食補美容」。但文化大學食品營養系教授林薇說，膠原蛋白經消化就分解成胺基酸，「沒辦法進入皮膚」。若以食品角度，膠原蛋白缺乏必須胺基酸，是不完全蛋白質，還不如魚、肉、蛋、奶類的蛋白質營養。
桂格北海道鮮奶麥片標榜「高鈣、高鐵」，林薇說，鈣鐵會相互抑制，兩者同時存在，人體反不易吸收，「所以吃豬肝（含鐵）不能配牛奶（含鈣）」，平時飲食都要避免，食品同時添加「這樣很蠢」。
食品若宣稱富含纖維，往往可添加賣點，但消基會說，添加纖維素的餅乾為避免口感粗糙難以下嚥，往往添加油脂，「反而攝取更多熱量」。有蔬果汁強調添加天然纖維，但標示的膳食纖維卻是零克。
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美膚香醋茶
材料
柳橙…………1個(170克)
蘋果醋………半杯(120毫升)
泡好的綠茶…1杯(240毫升)
作法
1. 柳橙切開,擠汁,倒入蘋果醋,綠茶,攪拌均勻.
2. 再加入少許冰塊,使其浮在杯面上
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記得 大長今 的電視劇，她為皇上準備數顆蘋果放在他的寢室，以幫助皇上放鬆心情並且幫助入眠蘋果果真是有其療效有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能 再度入睡。
翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素 。
在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。
所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
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當您橫跨停車場走過去，打開您的汽車並且坐進去。您發動引擎和倒車出來。當您看到後視鏡和您的停車位置後面，看到有一張信函紙被貼在後窗的中間。
因此，您停止倒退，打開車門並且出來要拿下那張紙。
當您走到您的汽車後面時，偷車賊突然冒出來，跳進您的座車並且開跑。
他們將您隔置腦後，如果須要倒車還會將您壓倒。您正在莫名其妙的時候看見汽車也正在加速。
我相信您的錢包仍然在汽車裡。那麼現在偷車人有您的汽車，您的住址，您的現金，您的銀行卡信用卡並且您宅院的鑰匙。您的家和您的整體身分是現在陷入重圍 !
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從 96年開始，警察單位有 『e 化報案平台110 』，只要你看到或發現有可疑的人、事、物，就拿起手機撥 110，警察可用 GPS衛星定位系統，馬上找到發話地點，並在 5－10 分鐘內趕到現場處理。
95 年10 月上旬遭挾持的婦人，機警的偷偷按下「110 」，雖 無法說明身在何處 ，唯「110 」執勤人員卻仍透過「e 化報案平台」很快的救出險遭非禮的被害人。
聖誕節到了，緊接著是跨年倒數，再來是情人節。
在佳節的夜晚狂歡之際，在任何時候，
如果你看到有女生疑似被挾持，請撥『 110』 。
如果你去KTV唱歌，看到有人拿刀槍打架，請撥 『110 』 。
如果你聽到有人喊救命，請撥 『110 』。
如果你坐計程車，發現司機很可疑，意圖不軌，請撥『 110』 。
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Q.1以下那一種比較接近你？
a.對自己和他人都不嚴格 (到第2題)
b.對自己寬鬆，對他人嚴格 (到第3題)
c.對他人和自己都嚴格 (到第4題)
d.對自己嚴格，對他人寬鬆 (到第5題)
Q.2考試前，常常清理房間或看小說？
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擺脫電腦手／物理治療師親自示範小運動 遠離腕隧症
2007/01/17 18:04
記者陳曉藍／台北報導
工作一小時就要休息十分鐘！來來來！大家一起做運動，物理治療師江秀玲親自示範小運動，讓大家擺脫腕隧症（電腦手）的困擾，可說是有病治病無病強身喔！
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搭乘電梯為了自己 ，為了朋友，為了親人……
有一天搭乘電梯，就遇上了電梯突然斷電，雖然緊急供電系統幾秒後就開始作用，可是電梯還是從13樓迅速往下墬。還好當時記起曾經看過電視教的，趕快把每一層樓的按鍵都按下，好在電梯在五樓終於停止了,..真的有檢回一條命的感覺！
當你面臨生死一線間時，當下的你所做的每一個動作將決定你的生死與否。生活中，難免會坐到電梯，但是！萬一遇到電梯發生事故，迅速往下墜落時，你可能只有一個念頭「站在電梯裏等死吧！...
可是今天 ..... 我在電視的一個外國頻道看到一個非常好的節目。其中，他們還請了專家示範.....
『電梯下墜時保護自己的最佳動作』
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金橘蜂蜜
材料
金橘…………5個(約70克)
檸檬…………2個(約150克)
蜂蜜…………3大匙
冰水…………1杯(約240毫升)
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浸醋葡萄乾 ， 早上吃兩大匙 (成本約 5元 )，整天精力充沛
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葡萄真的很好──
尤其是易過敏及都市人
葡萄神奇效用新發現！從裡到外都有健康Power
夏日的水果很多，但卻沒有1 種和葡萄一樣，從果肉、種籽甚至果皮，都能作為食材，且具不同的健康功效！快來看看小小的葡萄有什麼大功用，和最聰明的攝取方法吧！
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帝雉 1/15~2/14 出生 < 國曆 >
條理清晰、見解力強、誠實而堅毅型的人。
雖然擁有老實又溫和的外表，內心卻隱藏著像梅花一般的堅強個性。
重視自我實踐、有效率地達成目標，總希望能不斷進步以完成更高的理想。
有向上的野心，更會不惜花費時間、金錢，力求完成。
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喜歡(路)那個字
(路)的一半是(足),意思是指(腳所踩的地方),另一半是(各),代表(各人有個人的去向).
有所往,有所返,有所離,有所聚,有所予,有所求----在路上.
張曉風
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排毒飲食正熱門，不做的人就落伍，可是它真的有效嗎？
*排毒*近年來風靡歐美、日本，也吹進台灣，凡是跟排毒沾上邊的，不論吃、喝、擦、戴……各種商品，都能大賣。
光在英國，排毒創造的經濟效益據估計高達數百萬英鎊。而在日本，「週末解毒斷食」如同野火燎原，成為都市粉領族的最愛，相關書籍產品不斷推出。
據說，排毒可以幫人減重、去除橘皮組織、解決脹氣，同時讓眾多女人更心動的：可讓肌膚散發光亮。
鑑於市面上不少排毒產品宣稱可提升免疫力、解除疼痛、清除體內毒素和刺激循環，英國醫療保健產品管理單位（the Medical Health Care Products Regulatory Agency，MHRA）在今年3月已展開調查行動，同時也寫信給一些排毒產品的製造商，要求撤除任何未經證實的科學宣稱。
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